Mon sommeil, j'y veille

La Chrysalide - Ateliers 2024

Psychologue et coach, sur le terrain depuis 30 ans

samedi 24/08/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15)

- Réaliser et comprendre l’impact du sommeil sur notre vie
- Démonter les grands malentendus à propos du sommeil
- Comprendre le sommeil et sa fonction vitale
- Identifier les signes d’un mauvais sommeil
- Réunir les bonnes conditions pour un sommeil de qualité
- Faire le lien avec le mouvement, la relaxation et l’alimentation
- Repartir avec des pistes d’actions et trucs pratiques

PAF 75 EUR TVAC pour particuliers

Inscription Atelier Monsommeil, j'y veille