Psychologue et coach, sur le terrain depuis 30 ans
samedi 24/08/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15)
- Réaliser et comprendre l’impact du sommeil sur notre vie - Démonter les grands malentendus à propos du sommeil - Comprendre le sommeil et sa fonction vitale - Identifier les signes d’un mauvais sommeil - Réunir les bonnes conditions pour un sommeil de qualité - Faire le lien avec le mouvement, la relaxation et l’alimentation - Repartir avec des pistes d’actions et trucs pratiques
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